貝式刷牙法
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貝式刷牙法
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由右上頰側開始，刷毛與齒面成45度至60度 ，涵蓋一點點牙齦。 |
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兩顆兩顆來回的刷。 |
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用同樣的方法及順序，刷下排牙齒。由右下頰側開始。 |
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刷下排牙正中外側 |
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牙線使用法
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截取約45公分的牙線 |
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纏繞在兩手中指上 |
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牙線通過一手食指、一手拇指指頭上多肉的地方。 兩指間保持一公分牙線。 |
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兩手指打直，指甲對指甲，把牙線帶進牙縫。 |
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將牙線成C型繃緊牙線的鄰接面，兩指同時上下運動。 |
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刮上排牙的後牙區時，使用兩食指。 |
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一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開。 |
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好的牙刷
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不好的牙刷
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